YOGA PARTY〜音楽に合わせて動いて、踊って、ストレス解消!〜
YOGA PARTY〜音楽に合わせて動いて、踊って、ストレス解消!〜
スクワットやツイストなどシンプルな動きの繰り返しを、クラブミュージックを軸に様々な音楽要素をライブミックスするDJの音楽と共にしっかりと動くエクササイズ要素の多いクラス。脂肪燃焼や体幹の強化、ストレス解消に効果的。 難しいポーズは一切取らず、音楽に合わせて気持ちよくカラダを動かして行きましょう。年齢、性別、柔軟性、ヨガの経験に関係なく誰もが楽しめるクラスです!
プログラムの内容
10分 | 講師紹介 インストラクター&クラス内容紹介 |
5分 | アイスブレイク 自己紹介+ヨガ経験を話す |
50分 | ヨガクラス 音楽に乗りながら少しずつ体を動かしていき、運動強度を上げていきます。 |
10分 | クロージング 通常の呼吸に戻していきつつ、自分の体に向き合います。 |
ヨガマット
プログラムの特徴
- 音楽に合わせポージングを取り、リズムに乗って体を動かす! ・自粛生活が続く中、在宅ワークでの運動不足を解消できる!
- 筋力UPにも最適!体幹の強化もできる!
- しっかり動いてストレス解消したい!という方にもおすすめ!
講師紹介
Maiko Kurata
2001年に渡加、日本とカナダを行き来する中でヨガに出会う。
バンクーバー”Semperviva Yoga Studioにて500H Teacher training を修了、2020年まで同スタジオトレーニングトレーナーとして活動。
Semperviva yoga studioでの経験やMax Strom,Gurmukh Kaur Khalsa, Seane Corn,Janet Stone他、数多くの国際的マスターティーチャーのTraining やWSへの参加を通じて流派にとらわれない自身のヨガを深める。
師であるGloria Lathamの通訳&Co-teacherとしてカナダ、ギリシャ、バリなど国内外のトレーニング、ワークショップに参加、『Kundalini Awakening yoga』を日本で指導している第一人者。
DJ Satoshi Miya共に“ヨガと音楽”のコラボクラスを軸にヨガイベント、音楽フェスなどにも多数参加。近年はインストラクター養成にも多く携わる。
プロジェクト"YOGA FOR EVERY BODY”を通じて『誰もが楽しめるYOGAを、自分らしく生きていく事の素晴らしさ』をシェアしている。
Maiko Kurata official web: http://www.maikoyoga.com
YOGA FOR EVERY BODY: www.yogaforeverybody.tokyo
- BRIGHTON Studio DAIKANYAMA /YOGA FOR EVERY BODY ディレクター
- lululemon 六本木アンバサダー
- 全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター(E-RYT500)
- Semperviva Yoga College 500H Teacher Training 修了
- Gloria Latham 200H Kundalini Teacher Training 修了
- Seane Corn Vinyasa Teacher Training 修了
- Max Strom Intensive Teacher Training 修了
- Bernie Clark Yin yoga Teacher training 修了
DJ Satoshi Miya
DJとして活動。"ヨガと音楽" をテーマに情熱を注ぎ探求中。 ヨガクラスにターンテーブルを持ち込みライブでセッションするスタイルは国内ではパイオニアとしてその存在感を示し、全国各地また海外への招致も受けている。2021年 ヨガプラクティスをテーマに製作したMIX CDシリーズ "WITH YOUR PRACTICE" は、DISC UNION -club/techno- チャート1位を獲得する。 YOGA FOR EVERY BODYプロデューサー。 "ブライトン スタジオ 代官山"オーナー。
取引先:
Reebok, ニュートラルワークス、lululemon, Nergy
BLUE NOTE japan, URBAN RESERCH, JUN, DISC UNION 他
自身のDJとしてのキャリアを生かした"ヨガと音楽"をテーマにBlue Noteや様々大規模音楽フェスでのヨガコンテンツ提供といった、「音楽分野」においてもヨガのカルチャー普及の為に様々なスポーツやファッションブランド、音楽レーベルとのコラボレーションを行う。
- 法政大学 経済学部 経済学科卒業
- (株)良品計画4年間、タワーレコード株式会社 4年間と勤続し、独立。
- 代官山に”何気ない日常にドキドキとワクワク”をテーマにBRIGHTON Studio DAIKANYAMA を設立。現在9年目。
- 2013年にヨガと出会い、YOGA FOR EVERY BODYプロジェクトを始動。
参加者の声
しっかり動いて気持ちよく汗をたくさんかきました!ストレス発散した〜〜!!
最近疲れやすく、眠りも浅かったのですが、無我夢中にクラスを楽しんだ結果、夜はぐっすり。体力を使って疲れたはずなのに、翌朝すっきりと起きることができました!
音楽に合わせて動くので、否が応でも体が動いてします!また先生が盛り上げてくれるので、恥ずかしい気持ちもなく楽しめました!
内定者のプログラム
新人研修のプログラム
オンラインで学ぶ・楽しむ企業向けワークショッププログラム